De komende 8 weken zetten we uiteen waarom training en goede voeding de kwaliteit van leven verbetert. Vandaar tip nummer 5: Training door de ouders maakt kinderen gezonder. Kinderen nemen veelal een voorbeeld aan hun ouders.
Training door de ouders
Ouders opgelet: “Als jij het voorbeeld geeft van een bankhanger, met in de ene hand een fles cola en in de andere een zak chips, dan heb je een grote kans dat je kinderen dit gedrag overnemen”.
In een wetenschappelijke studie kwam naar voren dat kinderen met overgewicht een gebrekkige motoriek hadden vergeleken met kinderen met een goed lichaamsgewicht, iets wat we zonder die studie natuurlijk ook wel hadden vermoed. Alléén daarom is het al van belang dat ouders het goede voorbeeld geven door lichaamsbeweging een vast onderdeel van hun leven te laten zijn.
Ga aan de slag! Bewegen kan op vele verschillende manieren. Ook voor of met je kinderen zijn er talloze mogelijkheden. Een voorbeeld nodig? Maak een zondag middag wandeling door het bos of neem de fiets naar de supermarkt.
Gezondheidscentrum SportivaLife aan de Hulsenweg 5a te Nederweert is dagelijks geopend en heeft sport mogelijkheden voor zowel kinderen als ouders. Laat je eens vrijblijvend informeren.
1 Reactie
bladvulling