Taal gebruiken we om met elkaar de communiceren. Dat dit lang niet altijd even makkelijk is getuige de misverstanden en ruzies die kunnen ontstaan. Alles valt en staat met de intentie die je hebt. Woorden hebben verschillende betekenissen en de houding en toon die je daarbij aanneemt geven er nog een extra lading aan. Harder praten of schreeuwen maakt niet dat anderen je beter zullen begrijpen. Je zult je af moeten stemmen. Daarnaast is het niet alleen wat iemand zegt, maar ook wat iemand uiteindelijk doet van invloed.
Kinderen hebben heel snel in de gaten of hun ouders grenzen durven te stellen of alleen maar dreigen. En zo gaat dat ook in andere relaties, met vrienden, op je werk en noem maar op. Laat jij over je heen lopen of kun je met respect voor de ander toch heel goed bij jezelf blijven? Daar is soms lef voor nodig, dat begrijp ik. Lef om misschien eens een keertje ‘nee’, te zeggen. Te zeggen, ‘Nee, nu is het genoeg, ik doe hier niet meer aan mee!’ Je kunt anderen niet veranderen je kunt alleen iets bij jezelf veranderen. Zodra je iets bij jezelf verandert zie je dat er elders ook verschuiving plaatsvindt. Wees liefdevol en begripvol naar anderen en ook naar jezelf.
Hoe gebruik jij taal?
Pesten is een alom bekend thema op scholen maar ook op je werk en soms in huislijke kring. Met taal kun je prachtige dingen doen maar je kunt er ook haat en verderf mee zaaien. Hoe gebruik jij taal? Soms helpt het om even stil te zijn en stil te staan, of om dingen op te schrijven en hardop aan jezelf voor te lezen. Een stukje bewustwording van jezelf en je omgeving, een proces waarbij Mindfulness en schrijven je prima kunnen ondersteunen.
Mindfulness en stilte wandeling
In de maand juni zijn er workshops in Weert en in Ell. Kijk op de website voor data en stuur een mail. Ook al ben je niet van plan om een volledige training te gaan volgen. Misschien vind je het wel leuk om er eens aan te proeven en ook dan ben je van harte welkom.
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist / trainer. Naast de (digitale) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. Soms worden paarden ingezet of trekt ze met haar cliënten de natuur in. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl en ook op Facebook en LinkedIn. Heb je een vraag of opmerking stuur dan een mail.
Er zijn nog geen reacties geplaatst