Ben je wel zo flexibel?

Sollicitanten krijgen vaak de vraag gesteld of ze flexibel zijn. Vervolgens wordt er gesproken over de inzetbaarheid van iemand. Vooral bij mensen met zorgtaken kan dit onderwerp kritisch worden uitgevraagd. Zelden wordt er gerefereerd aan de flexibiliteit van iemands geest in de zin van omgaan met veranderende, nieuwe, situaties of het openstaan voor meningen van anderen.

Hoe soepel is jouw geest?
Dat onze geest niet altijd soepel is komt sterk naar voren als duidelijk wordt dat je iets afkeurt. Ga eens na bij jezelf. Ben jij iemand die anderen steeds op onvolkomenheden wijst of kun je ook zien waar diegene goed in is en vooral dat ondersteunen? Waar leg jij de meeste nadruk op? En ook, waar leg jij het meeste nadruk op bij jezelf? Vaak zie je dat mensen die heel kritisch naar zichzelf kijken dit ook naar hun omgeving doen en zichzelf continue vergelijken. Ontzettend vermoeiend, de boog is bijna altijd gespannen.

Een panoramische visie ontwikkelen is een van de aspecten die je leert met beoefening van Mindfulness. Als een geest soepel, licht en open is, dan voelen we ons doorgaans prettig en ervaar je problemen niet als onoverkomelijk. Dit is een van de vele vaardigheden die je met beoefening van Mindfulness kunt ontwikkelen. Niet alleen door te lezen over Mindfulness maar om het daadwerkelijk te beoefenen zodat kennis niet alleen theoretische kennis is maar èchte kennis wordt door ervaring.

12 januari 2017 start nieuwe groepstraining Mindfulness
Na de feestdagen, na de jaarwisseling, starten we met een nieuwe groepstraining Mindfulness. Wil je nu al beginnen dan kun je je aanmelden voor een individueel traject. Stuur een mail als je interesse hebt en meer informatie wilt. (lisette@jijbentoke.nl)

– Lisette –

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist / trainer. Naast de (digitale) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. Soms worden paarden ingezet of trekt ze met haar cliënten de natuur in. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl  en ook op Facebook en LinkedIn. Heb je een vraag of opmerking stuur dan een mail.