Ben jij op zoek naar een manier om blijvend gewicht te verliezen omdat je al jaren worstelt met je buikje wat maar niet weg wil gaan? Zit jij in de overgang, ervaar jij verschillen in je stofwisseling en heb je dat punt bereikt dat je ook niet meer alles kan eten ‘wat vroeger wel kon?’. Lees vooral even verder en kijk hoe wij jou kunnen helpen.
Het is oud nieuws dat suikers voor veel mensen een grote verleiding zijn. Uiteten, verjaardagen en over een paar weken is het alweer kerst, suikers zijn bijna ondenkbaar uit ons bestaan! Ook het gevoel van tijdgebrek in ons drukke bestaan zorgt ervoor dat we sneller toegeven aan deze verleiding i.p.v. gezond te koken. Sinaasappelsap, mueslirepen, gebak, pasta’s, pizza’s en deegwaren, noem het maar op. Het is soms ontzettend moeilijk om suikers maar ook snelle koolhydraten te weerstaan.
Het eten van bovengenoemde producten wordt als prettig en aangenaam ervaren, de hersenen maken het stofje ‘dopamine’ aan wat ook wel het gelukshormoon wordt genoemd. Dopamine werkt als een beloningssysteem. Wanneer je vaak genoeg suikers eet en je lichaam gewend wordt aan deze ‘dopamine-boost’ zal je jezelf steeds meer afhankelijk voelen van suikers. Resultaat? Je voelt je futloos, hebt geen energie en je lijf denkt dat nog meer zoetigheid hiervoor de oplossing is. Welkom in deze vicieuze cirkel die ook wel suikerverslaving wordt genoemd.
De voedingsindustrie kan hier weer mooi gebruik van maken door aan allerlei, ook hartige, producten suikers toe te voegen. Deze verborgen suikers geven zij vervolgens misleidende namen om een gezond imago te creëren en jou te verleiding tot aankoop, bijvoorbeeld glucose, dextrose, fructose, vruchtensap op basis van concentraten, druivensapconcentraat of melasse. Zo kun je ongemerkt veel verborgen suikers binnenkrijgen. Dit kan oplopen tot wel dertig suikerklontjes per dag (dat zijn er 900 per maand!).
Wanneer je wil afvallen is het erg belangrijk om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Dit kun je doen door alleen maar natuurlijke en onbewerkte voeding te nemen. Voeding die we hierboven hebben besproken, met veel suikers en snelle koolhydraten, zorgen voor een verhoogde insulineproductie. Wanneer er te veel insuline wordt geproduceerd in de alvleesklier, wordt deze opgeslagen in vetcellen. En laat dat nou net in je probleemzones beginnen; je buik, billen en bovenbenen.
Insuline zorgt er dus voor dat vetcellen worden aangemaakt. Maar Insuline heeft nog een broertje waarmee hij altijd in gevecht is, namelijk Glucagon. Glucagon wil graag de suikerbalans in je lichaam herstellen. Wanneer Insuline actief is en je daardoor meer vetcellen krijgt, wordt Glucagon naar de achtergrond gedrukt. Overigens, wanneer Insuline non-actief is, en je Insulineniveau dus laag is, kan Glucagon de vetcellen openen en zijn missie weer volbrengen; de suikerbalans herstellen en vet verbranden!
Ben bewust van je eetgedrag zodat je kan communiceren met deze twee hormonen. Natuurlijke en onbewerkte voeding helpt je goede vriend Glucagon om je lichaam meer energie te geven en dichter bij je afslankdoelen te komen! Wil jij weten hoe je jezelf kan weerhouden om te veel koolhydraten en suikers, zonder een streng dieet waarbij je ‘niets’ mag en telkens een hongergevoel overhoudt?
Slank4ever kan u helpen!
Slank4ever heeft een formule ontwikkeld om je in deze strijd tegen overgewicht te ondersteunen. Slank4ever kijkt namelijk verder dan afslanken op korte termijn, maar ondersteunt je in het creëren van een nieuwe gezonde levensstijl.
Door middel van persoonlijke coaching en op maat gemaakte voedingsschema’s door onze voedingsconsulente bieden wij ondersteuning gericht op jouw persoonlijke afslankdoel. Samen met je afslankcoach richt je je tijdens de gesprekken op de volgende onderwerpen:
- Gedragsverandering realiseren en vasthouden
- Bewustwording van bevorderende en belemmerende overtuigingen
- Inzicht in je kwaliteiten en valkuilen
- Kennis en inzicht omtrent gezonde en ongezonde voeding
- Slank4ever heeft de visie dat gedragsverandering een voorwaarde is tot afslanken en gezond leven op lange termijn.
Heeft u nog vragen of ben u benieuwd naar onze werkwijze, vraag dan een GRATIS en geheel vrijblijvend persoonlijk gesprek aan.
Er zijn nog geen reacties geplaatst