Ja, zoiets bestaat maar voor zover ik nu kan zien niet dichtbij huis. We kennen wel de prikkelarme kermis in Nederweert maar geen prikkelarme Grote Optocht. Carnaval is toch een feestje waar het er soms luidruchtig aan toe kan gaan en ik vroeg me af hoe zo’n prikkelarme carnavalsoptocht er dan uit zou zien en welke mensen hier behoefte aan zouden kunnen hebben. Die groep wijkt niet af van de belanghebbenden bij een prikkelarme kermis en hoe het eruit kan zien daar geeft de gemeente Wijchen een voorbeeld in.
Toen ik op internet ging zoeken stuitte ik op een bericht in het Wijchense Nieuws uit augustus 2017 waarin het CDA van Wijchen ervoor pleit om een gedeelte van de route prikkelarm te maken. Het idee is voorgelegd aan het ‘Urnenkabinet’ en een latere publicatie van januari 2018 laat zien dat een gedeelte van de route prikkelarm is gemaakt. Een combinatie van beiden dus.
Waarom schrijf ik hierover in een column over Mindfulness? Omdat ik elk jaar weer vragen krijg van mensen die graag naar een groot feest willen zoals een kermis of een carnavalsoptocht maar daar moeite mee hebben doordat ze zichzelf als het ware een beetje kwijt dreigen te raken in de massa met al die geluiden en soms felle lampen zoals op een kermis of tijdens een concert.
Tips
Bekijk vooraf de route van de optocht en kies een plek waar je wilt gaan staan. Zorg dat je er bijtijds bent zodat je vooraan staat, vooral als je met kinderen bent. Ik weet dat wij met de kinderen een plek kozen waarvan we wisten dat het daar redelijk rustig was en indien het te druk werd, we ook weer snel weg konden glippen. Het was meestal niet zozeer de voorbijtrekkende stoet die voor angstige momenten zorgde bij de kinderen maar de ‘grote’ mensen die langs de kant stonden te dringen. Het helpt om je te focussen op de praalwagens en figuren in de stoet in plaats van op de mensenmassa eromheen. En ook om toe te geven aan de drang om mee te bewegen als dat mogelijk is voor je. Mensen die Mindfulness hebben gevolgd weten hoe ze hun adem als anker kunnen gebruiken om bij zichzelf te blijven.
Ik zeg Alaaaaaf en veul plezeer!
AGENDA
- 21 maart Workshop Intuïtief schrijven
- Medio april start nieuwe groep Mindfulness
- Individuele trajecten in overleg
– Lisette –
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’ waar ze werkt vanuit het gedachtegoed Mindfulness. Ze maakte al vrij vroeg kennis met mediteren en Mindfulness en paste dat in haar werk als coach toe. Pas 10 jaar later volgde ze een opleiding MBCT. Ze blijft bezig haar professionaliteit verder te ontwikkelen en noemt Edel Maex als een inspirerende tutor. Naast (digitale) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness en intuïtief schrijven. Ze werkt op verschillende locaties. Soms worden paarden ingezet of trekt ze met haar cliënten de natuur in. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl en ook op Facebook en LinkedIn. Heb je een vraag of opmerking stuur dan een mail.
Er zijn nog geen reacties geplaatst