Gezocht, 35 personen met rugklachten die in 5 weken willen ervaren hoe het lichaam reageert op gericht trainen en bewegen. Het doel is om je de effecten van regelmatige specifieke rug-training te laten ervaren. Je zet tijdens 5 weken de eerste stappen naar sterkere rugspieren, minder pijn, meer ontspanning en een verbetering van je algemene fitheid. Het programma wordt op je persoonlijke situatie afgestemd. Deelnemen kan ook als je nooit of langere tijd niet hebt gesport, ongeacht je leeftijd en fysieke gesteldheid.
Huib Janssen over het rug programma
Huib Janssen, praktijkeigenaar van FysioFitnessNederweert legt uit: “rugklachten vormen voor veel mensen een hardnekkig en frequent terugkerend probleem. De werkelijke oorzaak kan vaak niet aangegeven worden. Wij bieden hen echter een prima oplossing aan. Het trainen van spierkracht, balans en beweeglijkheid is een bewezen oplossing voor lage rugpijn. Een sterk spierapparaat zorgt voor een goede lichaamshouding en ontlast de rug. Na een individuele intake train je in kleine groepen volgens een bepaald trainingsschema. Ook is er aandacht voor ergonomie en een correcte houding. Voor sommigen geeft dit programma een snelle verbetering van hun klachten, voor anderen is het een begin van een succesvol traject op wat langere termijn. ”
Kortom het ideale programma om jouw fysieke belastbaarheid in korte tijd aanzienlijk te verhogen en jouw rugpijn te verminderen. Maak snel een afspraak. Een verwijzing is niet nodig.
Rug programma
- Je start met een intake en rug-analyse
- 5 weken sporten onder professionele begeleiding
- 2x per week rug-specifieke (groeps)trainingen
- Praktische tips en oefeningen voor een gezonde rug
- Oefeningen om je beweeglijkheid te bevorderen
- Eindevaluatie en analyse van je resultaten
- De deelnemersbijdrage bedraagt €49,-
- Géén onverwachte kosten achteraf
Dit mag je verwachten
- Je start met een intake en rug-analyse
- 5 weken sporten onder professionele begeleiding
- 2x per week deelname aan rug-specifieke (groeps) trainingen
- Praktische tips en aanbevelingen voor een gezonde en sterke rug
- Oefeningen om je beweeglijkheid te bevorderen
- Programma ontwikkeld door een erkende fysiotherapeut
- Eindevaluatie en analyse van je resultaten
- De deelnemersbijdrage bedraagt €49,-
Aanmelden en meer informatie?
Voor meer informatie bel 0495 – 625 657 (0495-218520 let op dit is een noodnummer) of bezoek de website.
FysioFitness Nederweert | Staat 40 c Nederweert
Er zijn nog geen reacties geplaatst