Gisteren was ik in Venlo waar ik langs het beeld van deze krijger liep. Het 10 meter hoge kunstwerk staat stevig verankerd op de Kop van de Weerd en is gemaakt door de kunstenaar Rik van Rijswick uit Beesel. Op zijn website las ik dat het beeld ‘de Vreedzame krijger’ heet en gaat over persoonlijke grenzen. Stop! Tot hier en niet verder. In de tweede module van Mindfulness gaat het over je persoonlijke grenzen.
- Wist je dat de meeste mensen doorgaans bereid zijn om rekening te houden met jouw grenzen?
- Wist je dat die mensen het daarom ook nodig hebben om van jou te horen wat jouw grens is?
Allereerst is het belangrijk dat je situaties kunt herkennen wanneer er om een grens wordt gevraagd. Dit is iets wat je kunt leren. De realiteit is namelijk dat men zich hiervan niet altijd bewust is. Daarom gaan we in het programma ‘naar het hart van Mindfulness’ op zoek naar je persoonlijke grenzen. En we kijken daar heel lijflijk naar. En met kijken bedoel ik voelen en verkennen. Zou je er alleen maar verstandelijk naar kijken dan loop je kans jezelf te verliezen in allerlei hersenspinsels die vanuit het denken ontstaan.
Zodra er bewustzijn is dat er om een grens wordt gevraagd kun je hierop antwoorden in plaats van automatisch te reageren zoals je misschien voorheen altijd deed. Weet dat er niemand anders voor jou kan bepalen waar jouw grens ligt.
‘Vrijheid bestaat in het erkennen van grenzen’.
Een citaat dat wordt toegeschreven aan de in India geboren spiritueel leraar Krashnamurti (1895-1986).
Heb je interesse in het programma ‘Naar het hart van Mindfulness’ neem dan contact met me op. Het kan individueel gevolgd worden en in een kleine groep.
Heb je interesse in de nieuwsbrief van Praktijk Jij bent Oké klik dan hier.
– Lisette –
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist/trainer. Naast (online) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. In haar werk betrekt ze, waar mogelijk, de natuur. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl en ook op Facebook , LinkedIn en ook op Instagram. Je vindt haar profiel ook op coachfinder, een initiatief van Psychologie Magazine. Heb je een vraag of opmerking stuur me een mail.
Er zijn nog geen reacties geplaatst