Hi, Ik ben Petra Schroën. Ik woon samen met mij partner, mijn paard en pony in Leveroy en ben een anti stress coach voor jonge vrouwen met stressklachten die weer een leven willen met meer rust, minder zorgen maar bovenal veel meer plezier!
Petra Schroën van Valena healing & coaching
In mijn vrije tijd ga ik heel graag paardrijden of lekker wandelen in de natuur. Ik ben echt een buiten mens de hele de dag binnen zitten is niks voor mij. Ik kan wel prima stil zitten. Maar door mijn hoge energie gehalte, ben ik liever actief bezig. Ook ben ik veel bezig met spiritualiteit, niet alleen in mijn praktijk maar ook in mijn eigen leven. Zo heb ik wel 200 edelstenen/mineralen. En lees ik heel graag in allerlei spirituele boeken. Mijn favoriete boeken op dat vlak zijn Nuchi en ikigai. Spiritualiteit betekent voor mij letterlijk vrij zijn in mijn eigen leven. Dit draag ik ook weer uit in mijn praktijk, ik gun het andere vrouwen ook om weer de dingen te kunnen doen die ze leuk vinden zonder stress en zorgen.
Leven met stressklachten
Mijn leven was zeker niet altijd zo fijn als dat het nu is. Ik heb een aantal keer flink geworsteld met zware periodes (depressie, burn-out) en ondanks dat ik altijd hulp zocht, kreeg ik niet altijd de hulp of de reikende hand die ik echt nodig had. Ik heb verschillende therapeuten gehad die me vertelde dat ik me niet zo druk moest maken en het enige wat ik dan kon denken was “Ja maar hoe dan???”. Dat was alleen een vraag waar ze eigenlijk geen antwoord op hadden. Omdat ik niet die juiste hulp kreeg, resulteerde het niet alleen in een burn-out maar ook in lichamelijke klachten. Met name veel hoofdpijn en buikpijn.
Mijn stresslevel was eigenlijk ook altijd veel te hoog maar ik kon er niet aan toegeven. Dat voelde als opgeven en dat was simpelweg geen optie! Ik moest tenslotte voor mijn inkomen zorgen. Ik bleef dus maar doorgaan tot in september 2020 mijn lichaam echt niet meer kon. Ik had de bodem van een enorm diepe put bereikt en mijn lichaam wilde gewoon niet meer.
De hoofdpijn en buikpijn waren in frequentie toegenomen en zelfs mijn geheugen liet me in de steek. Daar bovenop was ik het plezier in mijn werk helemaal kwijt, terwijl ik dat altijd zo leuk had gevonden. Gelukkig was ik in die periode onder behandeling bij een life coach en zij wist me inzicht te geven in de reden dat ik zo in de put was beland! Door de vragen die ze stelde, ontdekte ik dat het verschil tussen de periode vóór mijn klachten en de periode mét mijn klachten vooral zat in de manier waarop ik voor mezelf zorgde en voor mezelf opkwam.
Ergens was er iets gebeurd waardoor mijn eigenwaarde enorm laag was geworden, wat er onder andere voor zorgde dat ik mezelf niet meer waardig genoeg voelde om nee te zeggen tegen anderen. Ik ging dus steeds over al mijn grenzen heen en daardoor belande in steeds in die depressies en uiteindelijk de burn-out.
Hoe is het nu?
Inmiddels is mijn leven compleet anders dan in die donkere periode! Ik ben vrij van mijn burn-out en heb sinds die tijd ook eigenlijk geen hoofdpijn of buikpijn meer gehad. Zowel mentaal als lichamelijk ben ik dus enorm opgeknapt en ik weet dat nu ook in stand te houden. Door het inzicht dat die zware periodes alles te maken hadden met mijn eigenwaarde, zorg ik nu veel beter voor mezelf. Ik doe niet meer alles voor iedereen, ik check eerst bij mezelf wat voor effect iets op mij heeft en dan maak ik keuzes. Gelukkig heb ik tijdens mijn burn-out hier de juiste tools voor ontdekt die me nu hierin helpen. Ook zorg ik echt beter voor mijn lichaam en geef het de rustmomenten dat het nodig heeft. Ik heb echt leren ontdekken wat de behoefte is en hoe ik daar naar kan luisteren, waardoor dit me nu heel eenvoudig afgaat.
Mijn visie op stress is?
Mijn ervaring is dat bij de meeste mensen die stressklachten ervaren, er winst valt te behalen op het gebied van eigenwaarde, wat vervolgens de stressklachten oplost. Want zeg nou eerlijk, heb je stressklachten gekregen omdat je een goede eigenwaarde had? Waarschijnlijk niet toch… De meeste mensen die in een burn-out terecht komen, hebben een verlaagde eigenwaarde die ervoor zorgt dat ze niet goed voor zichzelf zorgen, anderen voor zichzelf stellen en niet op tijd rust pakken maar juist altijd maar doorgaan. Verhoog je je eigenwaarde, ga je minder over je grenzen, zorg je beter voor jezelf, zit je beter in je vel!
Mijn Praktijk
Omdat ik zoveel vrouwen zie worstelen met stress en ik zelf heb geworsteld met stress en de lichamelijke klachten die daar bij kwamen, weet ik heel goed dat je stress niet alleen kunt aanpakken. Ben ik in maart 2021 mijn eigen praktijk Valena healing & coaching begonnen. In mijn praktijk ben ik werkzaam als anti stress coach en begeleid ik vrouwen naar een leven met meer rust, minder zorgen en veel meer plezier!
Er zijn nog geen reacties geplaatst