Durf je iets nieuws te proberen?

Noem het een experiment.
Het leven is veranderlijk. Het vergt van ons dat we meebewegen zonder onszelf daarbij te verliezen. En dat laatste is heel belangrijk. Want wanneer je jezelf in iets verliest, wie is er dan aanwezig om jouw leven te leiden? 

Soms zijn er ingrijpende veranderingen op het werk. Een reorganisatie, een andere locatie. Of misschien is er een nieuwe manager aangesteld die compleet andere ideeën heeft over hoe jij je werk doet. Misschien worden werkprocessen herschreven en moet je jouw manier van werken aanpassen. Misschien is er nieuwe software en moe je een cursus volgen. Of zorgt een reorganisatie ervoor dat jouw functie komt te vervallen? Kun je ontvankelijk zijn voor iets anders?

Kun je nieuwsgierig zijn naar wat er gebeurt als je iets nieuws probeert? Of wordt dit overschaduwd door gedachten zoals; niet willen of; bang dat het niet gaat lukken? Zulke gedachten zijn niet helpend. Maar wél menselijk. Het gevoel dat daarbij opkomt is meestal niet fijn. Maar ook dát is weer heel menselijk. En soms haken mensen dan bij voorbaat al af. Nog voordat ze eraan zijn begonnen. Je emoties verdwijnen hiermee niet. Meestal gebeurt het tegenovergestelde en krijgt het vervolgens ook nog eens grip op andere aspecten in je leven.

Wat als je nieuwsgierig kunt zijn naar wat er gebeurt als je iets nieuws probeert?
Ontvankelijk bent om eens iets anders of, op een andere manier te doen? Te experimenteren met iets nieuws. Laat het geen kwestie worden van lukken of mislukken. Maar eerder een kans om iets nieuws te ervaren. Om iets nieuws te leren. En iets nieuws over jezelf te ontdekken. 

In mijn werk zie ik dit thema regelmatig terugkomen. Je bent dan ook niet de enige, mocht je jezelf in dit thema herkennen. Tijdens een mindfulness training beoefen je bewust aanwezig zijn bij wat er is. Voelen en merken hoe je lichaam en geest reageren. Ook als je iets nieuws doet, zoals bijvoorbeeld een mindfulness training. Bewust worden van wat er gebeurt en daarmee vertrouwd raken. Zodat je niet langer automatisch vanuit een emotie reageert waar je achteraf spijt van hebt.
En misschien ontdek je zelfs dat het leuk is om eens iets nieuws te proberen. Niet omdat het moet maar omdat het een optie is. 

Schrijf je nu in voor de nieuwe groepstraining.

Agenda

• 28 februari / 4 maart start een nieuwe groepstraining mindfulness training Leven in de maalstroom bestaande uit 8 sessies en 1 bijeenkomst Ont-Moeten.
• Eerstvolgende bijeenkomst Ont-Moeten donderdag 26 januari. Andere datums.
• Coaching fysiek en online.

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’. Zij is aangesloten bij Coachfinder en de beroepsorganisatie NOBCO. Lisette is een gecertificeerde coach voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Naast (online) coaching en coachen met de natuur als co-coach, geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl of mail naar lisette@jijbentoke.nl.
Social media links:  Facebook , LinkedIn, Instagram.