Badminton is leuk voor mensen van alle leeftijden: jong en oud komt in beweging met een badmintonracket en shuttle. Het is makkelijk om te leren en in heel Nederland zijn er badmintonclubs waar je terecht kunt.
Badminton
Is fitness niets voor jou en ben je uitgekeken op hardlopen of zwemmen? Er zijn vele gezondheidsvoordelen van regelmatig badmintonnen. Wanneer je een uurtje fanatiek badminton speelt, dan verbrand je al snel 450 calorieën. Als je regelmatig badmintont, dan kun je wel tot vier kilogram gewicht verliezen per maand. Badmintonsport is een full body work-out, want je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam. Met een uur hardlopen verbrand je slechts de helft van het aantal calorieën.
Iedereen kent de badmintonsport. Meestal als spel op de camping wanneer het niet hard waait. Badminton wordt echter ook fanatiek gespeeld in de Nederlandse sporthallen! Het lijkt totaal niet op de campingsport, en vraagt veel van je lichaam. Alhoewel badminton vaak wordt gezien als individuele sport, worden wedstrijden in teamverband gespeeld en heb je altijd tegenstanders en vaak ook medespelers nodig. Badminton is dus niet alleen goed voor je lichaam, maar kent ook een bruisend sociaal leven! Je wordt alerter door beoefenen van de badmintonsport en dat helpt je ook buiten de badmintonbaan: je kunt je beter concentreren en focussen op je werkzaamheden. Je lichamelijke behendigheid neemt toe en je ontwikkelt uithoudingsvermogen voor tijdens fysieke belasting. Een potje fanatiek badminton kan ervoor zorgen dat je binnen een uur voldoende lichamelijke inspanning levert om het bloedsuikerniveau te verlagen. Je bent minder vatbaar voor ziektes, ook omdat je algehele fitheid toeneemt. Ga van start met badminton: de snelste racketsport ter wereld. Fit, fast en fun!
Probeer het uit!
Je kunt in Nederweert een aantal keer geheel gratis en vrijblijvend proefspelen of -trainen op donderdagmiddag. Informeer naar de mogelijkheden via een mailtje of telefoontje naar: inimeany@hotmail.com, telefoon: 0620941824. Deze club sportievelingen spelen op donderdagmiddag van 13:30 tot 15:00 uur in sporthal De Bengele, De Bengele 8, 6031 TZ Nederweert. Je bent van harte welkom! Er wordt gezorgd voor een badmintonracket en -shuttle.
Er zijn nog geen reacties geplaatst