Gaotj mej, lekker de boetelocht op!
Heb je zin om vaker je stoel uit te komen maar weet je je niet zo goed te motiveren? Zou je wel meer willen bewegen maar weet je niet zo goed hoe je dit aan moet pakken? Wil je wel meer bewegen maar mis je iemand om dit samen mee te doen? Dan zoeken we jou! Fysio-Active nodigt je uit om samen te bewegen, gepaard gaande met gezelligheid en saamhorigheid.
Fysio-Active Nederweert
Hoe willen we dit aan gaan pakken?
Onder leiding van een fysiotherapeute wordt er voorafgaand aan een wandeling door ons mooie Nederweert eerst ongeveer 10 minuten oefeningen gedaan om de spieren en gewrichten soepel te houden. Tevens zullen hier balansoefeningen bij zitten. Hoe beter jouw balans is, des te kleiner is de kans dat je valt. Daarna ga je samen ongeveer een uurtje wandelen onder leiding van de fysiotherapeute.
Ieder mag op zijn/haar eigen tempo wandelen, er zit absoluut geen competitie-element in. Dit wandelen zal er voor zorgen dat je jouw lichaam op een prettige manier belast en tevens kun je lekker “buurten” met jouw medewandelaars. De fysiotherapeute kan tevens goed zien hoe het wandelen verloopt. Til je je voeten goed op, loop je rechtop, rol je je voeten voldoende af, enz. Zij kunnen je hierbij verbeteren zodat het lopen je beter af zal gaan.
Kosten
De kosten die hieraan zijn verbonden? “Helemaal niks!
We bieden dit als Fysio-Active gratis aan om het bewegen onder senioren te stimuleren.Het is de bedoeling dat we dit 10 weken gaan doen.”
Je kunt je aanmelden door te bellen naar de praktijk. Telefoonnummer 0495 519115. Graag bellen tussen 08.00 uur en 14.00 uur. Heb je klachten of bijzonderheden met betrekking tot je gezondheid: geef dit bij je aanmelding door zodat wij op de hoogte zijn.
Ze gaan starten op dinsdag 17 oktober om 10.00 uur.
Komtj oet eure stool en dootj lekker mej
Er zijn nog geen reacties geplaatst.