Wat telkens terugkeert in mijn praktijk zijn hulpvragen die betrekking hebben op balans werk/privé. Hierbij valt me op hoe streng mensen voor zichzelf kunnen zijn. En dat dit niet persé aan leeftijd gebonden is. Bijna 70% van alle coachees bij praktijk Jij bent Oké, in leeftijd variërend van 19 tot en met 63 jaar heeft hiermee te maken.
Lisette Poell
In eerste instantie wijzen mensen iets buiten zichzelf aan, als zijnde de oorzaak van hun onbalans. In praktijk draagt het echter een heel stuk verder dan alleen dat ene aspect in je leven waar je problemen ervaart. Sommige gewoontes en overtuigingen zijn je op bepaalde levensgebieden misschien ten dienste, terwijl ze je op andere aspecten in je leven onderuithalen.
Mindful reflecteren
Als je nu 24 uur terugblikt en alles wat er in die tijd is gebeurd de revue laat passeren. Wat waardeer jij het meest van die dag? Welke bezigheid of gebeurtenis heeft jouw energie het meest gevoed? Hoe zou het zijn als je morgen, overmorgen en alle dagen daarna ook van die momenten in je leven zou kunnen toelaten?
Hier gebruik ik met opzet het woord ‘toelaten’ omdat hier vaak het probleem ligt.
‘Ik zou wel willen maar …’.
‘Ik kan niet want …’.
‘Er wordt van mij verwacht dat …’.
Hoe zou het zijn als je eens een andere keus maakt zodat er wel meer van die momenten in je leven zijn. En je elke dag weer opnieuw die voedende energie voelt die je optilt, in plaats van dat deze je uitput en je in een neerwaartse spiraal beland?
Wat heb je nodig om die stap te maken?
Waar je ook gaat en met wie je ook bent. Je neemt altijd jezelf mee. Jij bent ook degene die altijd bij je is én het langst bij je blijft. Kun jij net zo’n goede vriend/in voor jezelf als je voor anderen bent?
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’.
Zij is aangesloten bij Coachfinder en de beroepsorganisatie NOBCO. Lisette is een gecertificeerde coach voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Naast (online) coaching en coachen met de natuur als co-coach, geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl of mail naar lisette@jijbentoke.nl.
Social media links: Facebook , LinkedIn, Instagram.
1 Reactie
Ik waardeer het meeste Eerlijkheid en die is ver te zoeken in de Maatschappij, waar je belazerd wordt door de Overheid, het Bedrijfsleven, Pensioenfondsen, ja zelfs Familie en “vrienden”, wat waarschijnlijk verklaard waarom veel mensen liever in de Natuur zijn, die welliswaar wreed kan zijn, maar geen woord vuil maakt aan “Eerlijkheid” en mensen constant en zelden gemeend.