Welkom bij ‘In de sportlight’! We gaan in gesprek met gepassioneerde sporters uit de gemeente Nederweert en ontdekken het verhaal achter hun sportieve reis. We stellen deze sportievelingen 10 vragen om ze nog beter te leren kennen. Deze week: Marcel van Eijndhoven.
In de sportlight
Zou je jezelf voor willen stellen
Ik ben Marcel van Eijndhoven, 49 jaar jong, getrouwd met Wencke, we hebben 3 zonen en wonen met ons gezin in Nederweert.
Welke sport beoefen je en waarom?
Ik voetbal bij Merefeldia in het team 35+1, met dit team speel ik op zondag een gezellige wedstrijd. Duiken is ook nog een mooie hobby van mij die helaas alleen in de zomer uitgevoerd kan worden. Daarbij doe ik ook nog graag aan hardlopen wat gelukkig het hele jaar door mogelijk is. Hardlopen doe ik voornamelijk om in conditie te blijven en daarbij mij fit te blijven voelen, voetbal is ook een stuk conditioneel maar vooral voor de gezelligheid, duiken doe ik vooral als hobby.
Hoe ben je begonnen met deze sport?
10 jaar geleden liep Wencke de halve marathon in Venlo (Venloop) en toen dacht ik “ooh maar dat kan ik toch ook”. Dus ik besloot om mee te gaan toen zij weer verder ging met trainen en toen merkte ik dat mijn conditie niet zo goed was.
Vervolgens ben ik een loopschema gaan volgen, heel rustig opgebouwd van 1 minuut rennen tot uiteindelijk het vol houden tot 5 kilometer, daarna nog een schema van 5 kilometer opbouwend naar 10 kilometer en zo ben ik uiteindelijk ook aan de halve marathon (21 kilometer) gekomen, nu loop ik 3 runs per jaar variërend van 10, 16 tot 21 kilometer en is mijn conditie vele malen beter dan 10 jaar terug.
Wat zijn de leuke en minder leuke kanten aan jouw sport?
Het leuke van hardlopen is dat je het op ieder moment van de dag kan doen. Minder leuk is dat je het wel moet blijven bijhouden want je conditie neemt sneller af dan erbij, een week niet rennen is meteen merkbaar aan je conditie.
Wat is je motivatie om zoveel tijd in je sport te steken?
De motivatie is dat je steeds verder en langer kan blijven hardlopen, dat geeft toch steeds een kick, ook het verbeteren van je snelheid is een uitdaging iedere keer weer.
Zijn er nog doelen die je wil behalen en welke?
Mijn doelen zijn minimaal 3 runs per jaar te lopen. De Venloop (21 kilometer), de Dam tot Dam (16 kilometer) en de singelloop in Breda of Rotterdam (10 kilometer) wil ik jaarlijks minimaal aan deelnemen.
Wat haal je uit jouw sport?
Sowieso een goede conditie en ik weet niet of het er echt mee te maken heeft, ik voel me lichamelijk veel fitter en ik ben eigenlijk bijna nooit ziek, ik verwacht dat je door een buitensport uit te oefenen toch ook een bepaalde weerstand opbouwt.
Hoe ziet een trainingsweek er voor jou uit?
Ik probeer minimaal 3 keer per week hard te lopen en dan per keer gemiddeld er een uurtje voor uit te trekken, dan zit ik gemiddeld aan 12 kilometer per training.
Heb je een voedingsschema waar je je aan houdt?
Nee helemaal niet alleen niet (te veel) eten vlak voor een training.
Heb je een gouden sporttip?
Zorg voor goede schoenen, laat ze aanmeten door een loopcentrum, je hebt discipline nodig en je niet laten tegenhouden door het weer.
Lijkt het je leuk om mee te doen aan deze rubriek, meld je dan aan via redactie@nederweert24.nl. Wil jij het sportnieuws uit Nederweert niet missen? Kijk dan naar ‘Sport bij Nederweert24’ op ons YouTube kanaal.
Er zijn nog geen reacties geplaatst