Een pilletje wat je enkel hoeft te slikken voor gewichtsverlies. Het zorgt dat je lichaam meer calorieën verbrand, het geeft je meer energie, en het onderdrukt het hongergevoel. Klinkt goed, maar dat is het helaas niet. Het is zonde van je geld en in sommige gevallen ronduit gevaarlijk.
Roeg Kuijpers
Fatburners bevatten geregeld ongezonde middelen. Een welbekende fatburner van back in the day was Stackers. Hier zat toendertijd efedrine in wat inmiddels verboden is in Nederland. Tegenwoordig bestaan Stackers nog wel, maar enkel met een hoge dosis cafeïne in de pil. Een andere zeer gevaarlijke fatburner die enkel op de zwarte markt verkrijgbaar is, is Iomax. Niemand weet precies wat erin zit, maar het is vergelijkbaar met amfetamine (speed). Er is dan ook sprake van ernstige bijwerking bij deze fatburner zoals slapeloosheid, verhoogde bloeddruk en hartfalen.
De kans op overbelasting is groter bij het regelmatig gebruik van een fatburner, doordat je net elke keer wat te zwaar traint of iets minder bedachtzaam bent. Zoals ik eerder al aangaf brengen fatburners ook je slaap in gevaar. Dit komt door de oppeppende werking van cafeïne en andere stoffen. Slecht slapen is dan weer gerelateerd aan een vermindere vetverbranding. Daarbij kun je door slecht slapen je de volgende dag futloos voelen wat resulteert in verminderde gymprestaties en ongezondere keuzes in je voeding.
Fatburners zijn ook nog eens vrij duur, zoals de meeste supplementen. Tel daar eens bij op dat verschillende stoffen die erin zitten vaak niet eens werken of niet doen wat ervan gezegd wordt. Daarbij vind langdurig succesvol vetverlies plaats door een verandering van de leefstijl. Niet door het slikken van een pilletje.
Al met al zou ik het nooit aanraden. Ten eerste omdat het niet (goed) werkt. Helemaal niet op de lange termijn. Het is duur en potentieel gevaarlijk. Je kunt het geld beter uitgeven aan een professional die jou wegwijst maakt richting een gezonde leefstijl.
Roeg Kuijpers
(Top) sportcoach, diëtist en CrossFit lvl1 trainer. Kijk op de websites van IMPACT Performance Gym en Activate Personal Training & Coaching.
Er zijn nog geen reacties geplaatst