Welkom bij ‘In de sportlight’! We gaan in gesprek met gepassioneerde sporters uit de gemeente Nederweert en ontdekken het verhaal achter hun sportieve reis. We stellen deze sportievelingen 10 vragen om ze nog beter te leren kennen. Deze week: Daan Claessens.
In de sportlight
Zou je jezelf voor willen stellen
Hoi allemaal! Ik ben Daan Claessens, 24 jaar en al mijn hele leven woonachtig in het mooie Nederweert. In mijn vrije tijd sport ik graag in de sportschool en doe ik fanatiek aan hardlopen. Daarnaast verzamel ik ook pokemon kaarten, en speel ik zo nu en dan een bordspel! Ook ben ik minstens 1x in de maand als vrijwilliger actief bij openluchtmuseum Eynderhoof te Nederweert-Eind als ambachtelijke bakker. In de weekenden ben ik bij mijn vriendin te vinden en gaan we graag samen een dag erop uit.
Welke sport beoefen je en waarom?
Iedere week ga ik 3x hardlopen. Ook sport ik 2x in de week bij sportschool 040fit in Nederweert.
Hoe ben je begonnen met deze sport?
Van mijn 6e tot mijn 21e heb ik altijd met veel plezier gevoetbald bij voetbalvereniging Merefeldia te Nederweert. Tijdens de corona periode in 2021 mochten wij niet meer in teamverband trainen. Dus ben ik met mijn teamgenoot Jur Smolenaers begonnen met hardlopen. Dit beviel erg goed! Nadat wij weer in teamverband mochten gaan trainen heb ik nog een periode iedere week voetbal, hardlopen en sporten in de sportschool geprobeerd te combineren. Echter had ik op de zondag geen tijd meer, en vroeg ik te veel van mijn lichaam. Toen heb ik het besluit gemaakt om te stoppen met voetbal, en door te gaan met hardlopen en de sportschool.
Wat zijn de leuke en minder leuke kanten aan jouw sport?
Leuke kanten aan het hardlopen: je kunt zelf de lat zo hoog of zo laag leggen als je zelf wilt. Je kunt in teamverband hardlopen maar ook individueel. Er zijn enorm veel verschillende afstanden en parkours die je kunt belopen. Enorm veel keuze, zowel binnen Nederland als daarbuiten Je cardio blijft op pijl! Minder leuke kanten aan het hardlopen: Blessure gevoelige sport met vlagen. Het is een buitensport, dus je loopt ook hard met slecht weer
Wat is je motivatie om zoveel tijd in je sport te steken?
Mijn motivatie is momenteel mijn Run For KIKA Marathon. In november ren ik de marathon voor Kika in New York City! Hiervoor ben ik sinds vorig jaar al allerlei leuke acties aan het organiseren om geld op te halen. Dit prachtige goede doel investeert het geld ten goede van nieuwe onderzoeken voor het genezen van kinderkanker. Deze onderzoeken hebben ervoor gezorgd dat de afgelopen 3 jaar het genezingspercentage is gestegen van 75% naar 81%! Echter zijn we er nog lang niet, dit moet naar de 100%. Ik probeer mijn steentje bij te dragen om kinderkanker de wereld uit te helpen. Momenteel staat de teller van mijn sponsorpagina op het prachtige bedrag van €10.080,- Wil jij mij ook sponsoren? Klik dan op deze link: https://www.runforkikamarathon.nl/daan-claessens-new-york-2024-ur
Zijn er nog doelen die je wil behalen en welke?
Iedere euro telt! Zoveel mogelijk geld ophalen voor het goede doel Kika! Daarnaast hoop ik mijn persoonlijk record op de hele marathon van 02:47:16 te verbreken in New York City op 3 november dit jaar.
Wat haal je uit jouw sport?
Enorm veel energie en een voldaan gevoel na het sporten! Je steekt er energie in, maar je krijgt er zo veel meer energie uit!
Hoe ziet een trainingsweek er voor jou uit?
Maandag: Hardlopen (Korte afstand/ hoger tempo)
Dinsdag: Sportschool (Upper Body workout)
Woensdag: Hardlopen (Lange afstand/ duurloop)
Donderdag: Sportschool (Core workout)
Vrijdag: Hardlopen (Korte afstand/ hoger tempo)
Zaterdag & zondag: Rustig aan, het is weekend!
Heb je een voedingsschema waar je je aan houdt?
Sinds kort ben ik weer 6kg afgevallen, door het eten van kleinere porties en snacks door de dag heen links te laten liggen. Iedere ochtend een ontbijt smoothie (poeder) & een banaan. Geen cafeïne voor mij in de ochtend Iedere lunch pak ik tijdens m’n wandeling 2 eitjes en 3 boterhammen met vlees beleg. Voldoende eiwitten is essentieel voor het herstel van de spieren!
Heb je een gouden sporttip?
Een doel voor ogen hebben geeft enorm veel motivatie! Het verliezen van gewicht voor je summer body. Het lopen van je eerste 10km zonder pauze. Het lopen van je eerste halve of hele marathon. Of het behalen van de 6 star medal! Voor mij is nu het doel om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor het goede doel Kika door het lopen van de marathon! Iedereen heeft een doel, klein of groot! Hardlopen/ sporten in het algemeen kost energie, maar het levert zoveel meer energie op! Daarnaast adviseer ik ook om goede hardloopschoenen op te laten meten bij een specialist. Hier heb je later veel baat bij!
Lijkt het je leuk om mee te doen aan deze rubriek, meld je dan aan via redactie@nederweert24.nl. Wil jij het sportnieuws uit Nederweert niet missen? Kijk dan naar ‘Sport bij Nederweert24’ op ons YouTube kanaal.
Er zijn nog geen reacties geplaatst