Zelf houd ik er wel van om lekker bezig te zijn en vind het ook niet erg als het een beetje druk is. En als het soms hectisch is, zie ik dat eerder als een luxe dan als een probleem. Ik denk dat ik meer stress zou hebben als ik te weinig werk zou hebben. Elke nieuwe aanvraag zie ik als iets om dankbaar voor te zijn.
Lisette Poell
Het geeft een fijn gevoel om mijn eigen agenda te kunnen managen, al heb ik dat wel moeten leren. Maar ja, soms loopt het toch net iets anders, want ik kan nooit alles in de hand hebben. Ook al waak ik ervoor dat mijn agenda niet ontploft, kunnen er toch soms dagen tussen zitten waarop onverwachte dingen gebeuren en hij alsnog tjokvol raakt. Voor even is dat geen ramp, zolang hij maar niet ontploft.
Even flink gas geven is prima. Blijf ik echter te lang in die modus hangen dan gaat mijn lichaam subtiele (en minder subtiele) hints geven. Maar dat niet alleen. Dingen die ik normaal gesproken heel leuk vindt voelen dan meer aan als ‘moetjes’. En wég is dat blije gevoel.
Ik beweeg me dan nogal gehaast door het leven. Geen tijd voor spontane praatjes en mijn creativiteit verdwijnt zakt dan tot ver beneden nul. Daar wordt niemand blij van. Hoe reageer jij als je langere tijd te veel gas geeft?
Dus ja, ik vind het heerlijk om lekker druk te zijn en ook om af en toe flink gas te geven. Maar er is een grens. Door de jaren heen ben ik kritischer geworden over waar ik mijn tijd aan besteed en met wie ik die doorbreng. Ook heb ik geleerd dat dingen die energie geven, ook energie kunnen kosten en niet per se mijn batterij opladen. Klik hier om daar meer over te lezen.
Het is een samenspel van meerdere factoren om hier goed mee om te gaan.
Al jaren gebruik ik een handige tool van Covey die niet uitgaat van kloktijd maar van waarden en zich focust op het vinden van balans en herwinnen van de regie over je leven. Ik gebruik deze in coachsessies en hij is ook verweven in het programma Hart van Mindfulness
Nieuwsgierig?
Een kennismakingsgesprek is gratis. Bekijk mijn profiel op Coachfinder, een initiatief van Psychologie Magazine. Je bent van harte welkom.
Agenda 2025 Praktijk Jij bent Oké
Jij bent oké biedt drie mindfulness programma’s aan:
- Mindfulness in de maalstroom van het leven.
- Het hart van Mindfulness.
- Mindfulness frame by frame.
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’.
Zij is aangesloten bij Coachfinder en de beroepsorganisatie NOBCO. Lisette is een gecertificeerde coach voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Naast (online) coaching en coachen met de natuur als
Er zijn nog geen reacties geplaatst