Stress, stress, stress

Stress, stress, stress. Stress hoeft niet slecht te zijn. Te veel en te langdurig stress is wel slecht. De mate waarin iemand stress ervaart, is ook nog eens vaak zeer persoonsgebonden. Hiernaar is veel onderzoek gedaan. Een aardig beeld geeft de schaal van Holmes en Rahe. Iedereen heeft wel eens last van stress en zo’n dertig procent heeft er regelmatig mee te maken. Stress door de relatie, de werkgever, een verhuizing, in het verkeer. Van te veel stress kun je ziek worden, omdat het jouw weerstand ondermijnt.

In de top van de tabel van Holmes-Rahe zie je welke veranderingen in het leven voor de meeste stress zorgen.

De dood van een partner 100 %
Scheiding 75 %
De dood van een familielid 63 %
Persoonlijk letsel/ziekte 53 %
Trouwen 50 %

We richten ons in dit artikel verder op de werk gerelateerde stress.
Ontslag 47 %
Verandering in de werksituatie 39 %
Verandering in de financiën 38 %
Overplaatsing binnen het bedrijf 36 %
Verandering verantwoordelijkheden 29 %

Breder draagvlak
Zoals Holmes en Rahe, twee psychiaters, duidelijk maken hebben veranderingen veel invloed op het functioneren, ook op de werkvloer.

Veranderingen worden over het algemeen ingezet als verbetering. Ben je als werkgever of als werknemer bewust van de invloed van die veranderingen?

Als je naar de percentages kijkt dan kun je de stress die dit met zich meebrengt aflezen en concluderen dat wijzigingen niet lichtvaardig kunnen worden doorgevoerd.

Communicatie, samenspraak en ruimte voor overleg dragen bij aan een breder draagvlak voor de verandering, waardoor deze minder problematisch is en dus minder stressvol.

We weten dat het niet altijd eenvoudig is om veranderingen goed door te voeren. Voor de gezondheid van het bedrijf en zijn medewerkers is het wel van wezenlijk belang hier aandacht aan te besteden.

HET IS VERRASSEND HOE DIT KAN VERANDEREN

KernWijze

Kernwijze is een samenwerking van twee Rebalancers, Nell Ketelaars (www.rebalancingnederweert.nl) en Annemiek Heijnen (www.praktijkleefruimte.nl). Daarnaast hebben we beiden veel ervaring in het werkveld. Als Rebalancers bundelen we onze krachten en inzichten om vernieuwend de problemen in het bedrijfsleven aan te pakken. Ben je nieuwsgierig naar de ijsberg onder water? Ben je benieuwd naar wat er onder het oppervlak leeft? Heb je te maken met verklaarbare en onverklaarbare verstoringen binnen een organisatie? Wil je meer inzicht in hoe te handelen en te veranderen? KernWijZe biedt verrassend snelle analyses die verstoringen boven water krijgen, waardoor deze omgezet worden in kansen.

Meer informatie vind je op www.kernwijze.nl