Je staat op het horecaplein in Nederweert tussen de Kleine Winst en het Guulke naar een band te luisteren. Het is behoorlijk druk. Ineens zie je in de verte een oude bekende. Je steekt je hand op maar hij lijkt je niet te zien. In de pauze probeer je zijn aandacht te trekken maar hij is druk aan het praten en lachen met de mensen om hem heen en als hij jouw kant opkijkt zie je geen herkenning. Met een biertje in de hand loop je door de menigte in zijn richting en net voordat je bij hem aankomt zie je dat hij zich omdraait en wegloopt. Wat gaat er op zo’n moment door je hoofd?
Als ik dit verhaal voorleg aan mensen dan wordt er verschillend gereageerd. De een haalt zijn schouders op en zegt, ‘Wat jammer, hij heeft me niet gezien en ik had hem nog zo graag even willen groeten. Ik zal hem eens bellen deze week’. Een ander zegt met een geëmotioneerde stem: ‘Waarom ontloopt hij mij? Heb ik wat fout gedaan of ben ik te min?’
Waarop iemand anders reageert: ‘Wat een klojo, nou een volgende keer dat ik hem tegenkom zou ik mijn hoofd omdraaien’. En zo zijn er nog veel meer reacties te noemen en zie je hoe kettingreacties kunnen ontstaan.
Je weet echter pas wat er in het hoofd van een ander omgaat als je ernaar vraagt. Geef je er daarentegen de voorkeur aan dit zelf in te vullen dan doe je de ander en jezelf waarschijnlijk tekort. Dit zijn ook thema’s die aan de orde komen tijdens een training Mindfulness.
Zo is er ook het voorbeeld van een werknemer die gevraagd werd bij haar leidinggevende te komen. Haar oudere collega keek haar veelbetekenend aan en wenste haar sterkte. Zij begreep deze reactie niet maar schonk er verder geen aandacht aan terwijl ze naar het kantoor liep. Eenmaal in het kantoor vroeg de manager hoe het met haar ging en hoe het thuis ging omdat hij wist dat haar moeder ernstig ziek was. Het was een open en fijn gesprek, waarin compassievol gesproken werd. De medewerker raakte geëmotioneerd toen er over haar zieke moeder werd gesproken, die niet lang meer te leven had. Ze ervoer het gesprek met haar manager als prettig en was blij dat er aandacht en tijd voor genomen werd. Haar ogen waren nog een beetje opgezwollen toen ze weer achter haar bureau plaatsnam. Haar oudere collega keek haar aan en zei vol medelijden tegen haar: “Ach trek het je niet aan. Hij is altijd aan het mopperen. Het is ook zo’n nare man. Vanochtend kreeg ik op mijn donder omdat hij vindt dat ik vaak te laat kom. Waar maakt die vent zich druk om, het zijn toch niet zijn eigen centen waarvan hij mijn salaris moet betalen!”
Mindful moment
Hoe zuiver is jouw waarneming? Ik wil je uitnodigen om hier deze week eens bij stil te staan. Hoe snel vul jij iets in met je eigen gedachten. Hoe zou het zijn als je dat eens wat minder doet? Ga het eens bij jezelf onderzoeken.
Agenda
Op 26/27 april starten we met nieuwe trainingen in Weert en Ell. Prijzen variëren van € 250,- tot € 385,- afhankelijk van het aantal deelnemers. Het traject duurt 14 weken waarin er 8 bijeenkomsten worden gepland van ca. 2 uur. Een uitgebreide syllabus met werkbladen en oefencd’s is inbegrepen. Wil jij erbij zijn, stuur dan een mail. Naast deze groepstraining kunnen ook individuele trajecten worden gevolgd.
– Lisette –
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist/trainer. Naast (digitale) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. Soms worden paarden ingezet of trekt ze met haar cliënten de natuur in. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl en ook op Facebook en LinkedIn. Heb je een vraag of opmerking stuur dan een mail.
Er zijn nog geen reacties geplaatst