Blijf jij deze zomer thuis?

Misschien een goed idee om je dan nu in te schrijven voor een nieuwe cursus Mindfulness. We starten in de laatste week van juni.

Naast alle actie die we beleven hebben we van tijd tot tijd behoefte aan rust. Sommige mensen gaan op vakantie, ontmoeten nieuwe mensen, maken misschien kennis met andere culturen en komen tevreden en uitgerust weer thuis om zich vervolgens weer in het actieve leven te storten. Hun lukt het, zich los te koppelen van de zorgen van alledag en met open nieuwsgierigheid een vakantieavontuur te beleven.

Daarnaast zijn er mensen die hun zorgen en beslommeringen overal mee naartoe nemen en zich ook op vakantie niet los kunnen koppelen. In plaats van open te staan voor een nieuwe ervaring nemen ze al hun bagage van thuis mee en blijven daar de hele vakantie mee rondzeulen. Moe en teleurgesteld komen ze terug. Je hoort ze dan ook zeggen dat de vakantie niet was wat ze ervan verwachtten, of dat het weggegooid geld was. De drukte in het hoofd is waarschijnlijk alleen maar toegenomen in plaats van de verwachtte rust.

Herken jij je hierin? Misschien wordt het dan eens tijd om in een training Mindfulness te investeren. We starten in de laatste week van juni en komen in een periode van circa 14 weken, 8 keer bij elkaar. De sessies duren gemiddeld 2,5 uur. Volgens de cursisten is het een investering voor het leven.

De huidige groep is momenteel halverwege de cursus. Het is een gemotiveerde groep mensen die in leeftijd varieert van 26 tot en met 56 jaar. Zowel man als vrouw zijn vertegenwoordigd alsook verschillende beroepsgroepen. Op dit moment is er een korte rustperiode. Dit betekent even geen gezamenlijke sessie maar wel thuis zelfstandig oefenen waarbij je terug kunt vallen op de trainer.

Wat kost het je?
De investering is afhankelijk van de groepsgrootte en varieert van €250,- tot € 400,-En nee, je krijgt deze training niet vergoed van je verzekeraar. Die betaalt immers je vakantie ook niet.
Werkgevers zijn wel vaak bereid de kosten voor een cursus te betalen omdat ze hiermee in het welbevinden van hun personeel investeren daar deze aandachtgerichte training invloed heeft op leef- en werkplezier en dus ook op ziekteverzuim.

Ik ben weliswaar een gediplomeerd trainer maar heb de keus gemaakt me niet bij een beroepsvereniging aan te sluiten. Dit neemt niet weg dat ik me niet bezighoud met het verruimen van mijn kennis en zorg voor kwaliteit. Het is mijn eigen verantwoordelijkheid om mij als ZZP’er in mijn vakgebied te blijven ontwikkelen en open te staan. Soms woon ik een seminar bij waarin word verteld over nieuwe wetenschappelijke ontwikkelingen en ook literatuurstudies horen daarbij. Net zoals de steeds terugkerende intervisiegesprekken met collega’s en bijscholing in de vorm van verdiepingsblokken. Zo ging ik de afgelopen 9 maanden vrijwel elke dinsdagavond naar school en over een paar weken neem ik deel aan een retraite in de traditie van Thich Nhat Hanh dat gegeven wordt door een internationale trainer. Voeg daarbij een hele dosis (levens)ervaring wat maakt dat ik telkens weer met veel plezier trainingen geef en nieuwsgierig ben wat mensen beweegt of juist vast lijkt te zetten.

Interesse in een training Mindfulness?
Wie weet zien we elkaar dan in juni of als dit te snel is voor je dan tijdens een van de trainingen die later dit jaar starten. Ook is er de gelegenheid deel te nemen aan individuele trajecten.
Beleef het leven, just breathe ….

Agenda
14 juni workshop intuïtief schrijven
28/29 juni start nieuwe training Mindfulness

– Lisette –

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist/trainer. Naast (digitale) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. Soms worden paarden ingezet of trekt ze met haar cliënten de natuur in. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl  en ook op Facebook en LinkedIn. Heb je een vraag of opmerking stuur dan een mail.