Van de week kwam er een mevrouw bij me voor een persoonlijk gesprek die al veel uitgegeven had aan allerlei soorten (crash) diëten; zij vertelde me dat alleen haar portemonnee geslonken was. Vaak rijst bij mij de vraag, waarom geven mensen liever allemaal kleine beetjes geld uit om ‘meestal zelf’ iets uit te proberen in plaats van het in een keer goed, vanuit de kern, aan te pakken en daarbij ook écht geholpen worden?
Vaak kun je een (crash) dieet op pure wilskracht en discipline een tijdlang volhouden, je bereikt weliswaar je doel maar het volhouden lukt niet omdat deze aanpak je mentaal helemaal uitput. Je hunkert naar je oude eet- en leefgewoonte en voor je het weet zit je weer op je oude gewicht of iets meer. Diëten leiden tot jojoën. Het geld ervoor is wéér weggegooid.
Een echte verandering van je leefstijl moet je aangeleerd worden door stap voor stap nieuwe eet- en leefgewoontes in te passen in je dagelijks leven. Want jouw huidige uiterlijk en gezondheid zijn het resultaat van een jarenlange ‘ongezonde’ leefstijl. Het is onmogelijk dit door een dieet in een keer te veranderen.
Mocht je hier meer over willen weten en zou je hier één keer, tijd, geld En energie in willen stoppen, help ik je stap voor stap je dagelijkse routines te veranderen op een manier die jij prettig en aanvaardbaar vindt. Waardoor je een blijvende gezonde leefstijl gaat aanleren, gewicht gaat verliezen en de rest van je leven nooit meer hoeft te diëten.
Want met de juiste begeleiding overtref je jezelf.
Groetjes Besty
www.slank4ever-maarheeze.nl
1 Reactie
Afvallen hoeft geen geld te kosten…aan zogenaamd afval coache. …pillen of dergelijke….koolhydtraat arm en suikerarm is volgens mij een beter plan….en stukken goedkoper dan menig dieet