Ons E-book over de overgang is een groot succes. Deze week zijn we alweer bij hoofdstuk 5 van het E-book aangekomen; Laat de overgang je niet ontwrichten. Gewrichtspijn is namelijk een welbekende en pijnlijke overgangsklacht, ongeveer 50% van de vrouwen heeft ermee te maken.
Bij iedere beweging die je maakt gebruik je je gewrichten; knieën, heupen, polsen etc.. De meesten ervaren klachten in de kleine gewrichten, zoals de handen. Het functioneren kan hierdoor erg beperkt worden. Maar hoe kan het dat vrouwen in de overgang last hebben van gewrichtspijn?
Alweer komen we terug bij het hormoon oestrogeen. Oestrogeen is namelijk verantwoordelijk voor de opbouw van collageen, wat je spieren, pezen, kraakbeen, banden en je slijmvliezen soepel houdt. Wanneer het hormoon oestrogeen daalt, kan het zo zijn dat je gewrichten over elkaar heen gaan schuren omdat zij een dunner beschermlaagje krijgen. Je kraakbeen veranderd in dikte en kwaliteit en dat is onomkeerbaar. De slijmvliezen worden namelijk minder vochtig en het kraakbeen wordt dunner.
In ons nieuwste E-book bieden wij enkele tips en handvatten om met deze vervelende overgangsklacht om te kunnen gaan. Ga naar www.slank4ever.nl/samen-door-de-overgang en lees hier alles terug over de invloed van beweging, spanning, voeding en overgewicht op gewrichtspijn. Ook kun je hier onze overige E-books bekijken waarin verschillende onderwerpen aan bod komen zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, stofwisseling en opvliegers. Laat ons weten of het jou heeft kunnen helpen door een reactie te plaatsen op ons forum onder het desbetreffende artikel!
Er zijn nog geen reacties geplaatst