Slapen en uitgerust weer wakker worden na 7 tot 9 uur. Voor zo’n 20 procent van de Nederlanders boven de 12 jaar is dit een groot probleem. Ook kinderen hebben met regelmaat last van niet in slaap kunnen komen, niet doorslapen of veel te vroeg wakker worden. Niet goed slapen kan overdag tot problemen leiden, bijvoorbeeld tijdens het werk. Minder geconcentreerd zijn, prikkelbaar, vergeetachtig of een slechtere stemming hebben zijn veelgenoemde klachten. Daarnaast is ook het lichamelijk herstel onvoldoende bij langdurige slaapproblemen en dit heeft een grote impact op de gezondheid.
Een slaapoefentherapeut gaat met jou op zoek naar oorzaak en gevolg en biedt praktische tips, adviezen en oefeningen om tot een verbeterd slaappatroon te komen. In een kort traject kan al grote verandering merkbaar zijn, meer ontspanning, uitgeruster overdag en een betere concentratie.
Herken je dit probleem en wil je weten wat slaapoefentherapie voor jou kan betekenen, loop dan eens binnen in de praktijk tijdens de Week van de Oefentherapie van 1 t/m 7 oktober 2018. Het vrije inloopspreekuur is maandag 1 oktober van 18.00-19.00 uur. Ook kun je telefonisch contact opnemen voor meer informatie, 0495-626268. Heb je andere vragen of klachten door jouw houding, de houding van je kind, stress, verkeerd adempatroon….ook hiervoor kun je in de week van de oefentherapie een afspraak maken voor een gratis screening, of binnenlopen tijdens het inloopspreekuur.
Bekijk ook eens de website: www.cesarnederweert.nl
Er zijn nog geen reacties geplaatst