Callanetics/B-Fit is een training die ook gevolgd kan worden door mensen met klachten, overgewicht en senioren.
Velen weten wel wat Callanetics is en hebben het in de jaren 90 gedaan. Een warming up op muziek en daarna specifieke oefeningen voor je lijf. Het is vooral gericht op het verhogen van de spanning in je spieren. Zowel beginners, als gevorderden kunnen meedoen terwijl toch iedereen op zijn eigen niveau kan trainen.
Bij Callanetics heb je wekelijks een variërend programma van met name grondoefeningen, gericht op spierversteviging. Alle bekende probleemgebieden komen aan bod. Het belangrijkste doel van Callanetics is figuurcorrectie. Daarnaast zijn een hogere verbranding en vitaler lijf ook twee heel belangrijke doelen. Kortom je weer fitter voelen en er beter uitzien!
Callanetics is geschikt voor vrouwen en mannen die op zoek zijn naar een inspannende, maar rustige workout. Alle bewegingen worden zeer gecontroleerd uitgevoerd. De instructeur let in het bijzonder op je houding. Dit maakt Callanetics zeer geschikt voor mensen met klachten en beperkingen in bijvoorbeeld de rug of de knie. Aangezien Callanetics low impact is, is het ook geschikt voor mensen met overgewicht en senioren.
De les wordt gegeven op woensdagavond om 18.30 uur en start in September.
Diplan Studio
Interesse en zin in een gratis proefles? Stuur een email met je naam naar diplanstudio@planet.nl
Er zijn nog geen reacties geplaatst.