Ont-Moeten is een plek waar we bewust vertragen.
Voor even, stap je bewust uit de doe-modus en word je uitgenodigd te kijken en te voelen hoe dingen bij je binnenkomen. We doen dit met behulp van een geleide meditatie op de wijze zoals ik dat heb geleerd van, Prof. dr. Edel Maex.
Elke bijeenkomst heeft een thema.
Deze keer gaat het over onrust of ander ongemak wat je ervaart door gedachten die je over iets hebt. Ook al ben je nooit eerder geweest, je kunt altijd aanhaken. Er staat niet voor niets een streepje tussen het woord ontmoeten. Gedachten zetten ons in beweging. Je kunt het gevoel hebben dat je iets ‘moet’ met al die gedachten. Niet alles heeft onze bemoeienis nodig … Niet mee bemoeien is vaak een hele goeie tip om niet te reageren op elke gedachte.
We hebben nu eenmaal van alles te doen in het leven. De doe-modus is dan ook belangrijk om dingen gedaan te krijgen. De kunst is echter om niet meegetrokken te worden in zaken waarvan je achteraf spijt hebt.
Daarom is het nodig jezelf toe te staan om naast al dat ‘doen’ ook even te ‘niet doen’.
De doe-modus heb je nodig om je aan te melden voor deze bijeenkomst. Middels een geleide meditatie nodig ik je die avond uit om te kijken en te voelen. Vervolgens brengen we met behulp van de drie systemen in kaart hoe iets bij je binnenkomt, hoe je vervolgens daarop reageert en wat je kunt doen als je merkt dat je vastloopt. Heb je interesse om maandagavond 26 juli mee te doen stuur me dan een bericht. Er is slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Wil je liever in een privé setting aan het werk met de drie systemen informeer dan naar het coachpakket van 4 sessies.
Op Coachfinder lees je mijn profiel. Heb je interesse in mijn nieuwsbrief? Meld je hier aan.
– Lisette –
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist/trainer. Naast (online) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. In haar werk betrekt ze, waar mogelijk, de natuur. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl en ook op Facebook , LinkedIn en ook op Instagram. Je vindt haar profiel ook op coachfinder, een initiatief van Psychologie Magazine. Heb je een vraag of opmerking stuur me een mail.
Er zijn nog geen reacties geplaatst