Je hersenen zijn heel goed in het bedenken van beperkende gedachten en overtuigingen. Je hersenen doen dit om je in jouw comfortzone te houden. Lekker veilig. Alleen houd je jezelf daarmee ook klein. Beperkende gedachten en overtuigingen zoals:
- Niemand zit op mij te wachten
- Ik ben niet goed genoeg
- Niemand vind mij leuk
Houden je klein, je groei stagneert waardoor je maar in je comfortzone blijft hangen. Heel leuk natuurlijk maar hoe denk jij van je stress af te komen, als je alleen maar in je comfortzone wilt blijven? Nee je hoeft niet meteen 10 meter in het diepe te springen. Je mag stapje voor stapje uit je comfortzone komen. Maar voor echt uit je comfortzone te komen zul je jouw mindset moeten veranderen. Deze houd je namelijk tegen! Het veranderen van je mindset gebeurt niet in een dag, het is een terugkomend proces. Waar je echt serieus aan zult moeten werken.
Nu denk je ja Petra jij hebt makkelijk praten. Maar niets is minder waar! Ik heb het afgelopen jaar zelf ook veel beperkende gedachten en overtuigingen mogen doorbreken die te maken hadden met mijn ondernemerschap. Nee dit was zeker niet altijd leuk en makkelijk, er hebben heel wat tranen gevloeid. En dat is helemaal oké! Ik zal een aantal van deze beperkende overtuigingen met jullie delen:
- Niemand zit op mij te wachten
- Ik ben te veel voor anderen
- Ik ben niet goed genoegen
Ik ben blij dat ik deze beperkende gedachten en overtuigingen doorbroken heb. Ik weet nu dat als je deze durft te doorbreken alles voor jezelf mogelijk is. Natuurlijk heb je niet alleen je mindset nodig. Maar het begint wel allemaal bij het veranderen van JOUW MINDSET!
Wil jij weten wat je kunt doen om je mindset te veranderen? Plan dan een gratis sessie in via: https://valena-healing-coaching.nl/kennismaking/
Petra Schroën
In deze rubriek schrijft Petra over alles wat te maken heeft met stress(klachten). Petra is een erkend anti stress coach en is aangesloten bij de beroepsvereniging Cat Collectief. Ze geeft haar persoonlijke coaching zowel online via zoom als in haar praktijk Valena healing en coaching te Leveroy. Ben je nieuwsgierig geworden? Kijk dan op haar website of volg haar op Instagram en Facebook. Je vind haar ook via www.zoek-een-therapeut.catcollectief.nl.
Er zijn nog geen reacties geplaatst