Druk druk druk, gezin, werk, sport, sociaal leven. Velen van ons kennen dit wel. Je wil tijd en aandacht geven aan je gezin, ouders of andere familie, maar ook je werk vraagt veel van je en om nog enigszins fit te blijven, wil je toch ook gaan sporten. En het is gezellig om met anderen af te spreken en leuke dingen te doen. Je zit in de sneltrein van het leven, gaat maar door en denkt er niet te veel bij na. Tijdens het hoog houden van al die ballen is het zo enorm belangrijk balans te vinden, rust te zoeken, te voelen en regelmatig stil te staan bij jezelf, wie je bent en wat je wil.
Mind Yourself Weekend
Niet alleen vanuit je hoofd (eigenlijk juist niet), want daar zijn wij als mensen heel goed in geworden, maar vooral vanuit je hart en vanuit je lijf. Luister eens echt naar jezelf, voel, neem de tijd. En je zult beloond worden. Doe je dit niet dan kan er van binnen zo’n knagend gevoel ontstaan, je zit niet lekker in je vel of wordt zelfs ziek.
Kampeerderij De Kaaiewaaier
Van vrijdag 29 september tot en met zondag 1 oktober 2023 gaan we met een kleine groep van maximaal 12 personen zo’n moment van rust, voelen en stil staan bij jezelf nemen. Je hoeft er niet ver voor te reizen: Miranda Verschoor van Bewuste Balans stelt de accommodatie van Kampeerderij De Kaaiewaaier aan de Waatskamp 19 in Ospel dat weekend exclusief open voor een Mind Yourself weekendretraite. Na een aantal geslaagde edities van het Mind Yourself Weekend op een gehuurde locatie, kan het dit jaar gewoon lekker thuis.
Programma
Aan het einde van de vrijdagmiddag arriveert iedereen en na een korte kennismaking staan een eenvoudige soepmaaltijd, kennismakingsspel, een cardio-bokstraining voor de enthousiastelingen en een meditatie voor het slapen gaan op het programma. Op zaterdag kun je starten met een fijne yoga-les, na het ontbijt een bootcamptraining, een mindful wandeling en een gezamenlijk bereide maaltijd. ‘s Avonds is het tijd voor zelfreflectie en gezellig nakletsen. Zondag besteden we nog wat meer tijd aan zelfreflectie, sportiviteit en creativiteit.
Alle activiteiten zijn vrijwillig en ook gedurende het weekend zullen er verschillende momenten zijn waarop je kunt kiezen voor een heerlijke cranio behandeling, lekkere wandeling, rondje mountainbiken, tijd alleen of juist met anderen. Het terrein is groot genoeg om je even fijn terug te trekken (zowel binnen als buiten).
Me-time, ontspanning, mindfulness, sportiviteit, zelfreflectie, rust, genieten en plezier.
Heerlijk relaxen, de balans voor jezelf opmaken en opladen… een kadootje voor jezelf.
Meer informatie vind je op www.bewustebalans.nl.
Er zijn nog geen reacties geplaatst