Zo net na de zomervakantie is het weer tijd om in het gewone leven te stappen en je aandacht (opnieuw) te vestigen op je (gezonde) leefstijl. Vakantiekilootjes, weinig getraind in de vakantie … noem maar op. Met een personal trainer ben je zeker van maximale individuele aandacht, een trainingsschema op maat en een extra motivator om nog nét dat beetje extra te geven. Personal training is een goed idee als je net begint met sporten, maar ook als je al een gevorderde sporter bent.
Bewuste Balans
Sporten met een personal trainer heeft een aantal duidelijke voordelen:
- Een personal trainer stelt een trainingsschema op dat specifiek op jouw doelstellingen gericht is.
- Een personal trainer zal je nieuwe oefeningen leren die bij jou passen en waaraan je wellicht ook meer lol beleeft dan aan je bekende routine.
- Een personal trainer heeft oog voor fysieke en mentale omstandigheden en houdt rekening met bijvoorbeeld blessures. Op die manier weet je zeker dat je op een veilige manier traint en zelfs voor ondersteuning en versterking van jouw kwetsuur zorgt.
- Onder het oog van een personal trainer kun je onmogelijk smokkelen.
- Mocht je een tijdelijke motivatiedip hebben, dan onderzoek je samen wat er nodig is om je daar weer uit te krijgen.
- Het is niet voor niets dat veel mensen graag met een buddy sporten; je hebt een stok achter de deur. Jouw trainer komt sowieso opdagen.
Gediplomeerd gewichtsconsulent, bootcamp instructeur en personal trainer Miranda Verschoor van Bewuste Balans in Ospel is zo’n trainer. Na jaren op diverse plekken bootcamp en personal training gegeven te hebben voordat ze naar Ospel verhuisde, geeft ze nu haar trainingen op eigen terrein aan de Waatskamp 19 in Ospel. In principe lekker buiten en gebruik makend van allerlei trainingsmaterialen voor een total body workout en om de trainingen afwisselend te houden.. Ze is geen drill sergeant, maar zal je wel aansporen het maximale uit jezelf te halen.
Naast het bewegingsaspect van je leefstijl, komt ook voeding en je mentale balans aan de orde, zodat je het ook echt total body benadering kan noemen.
Waar personal training tot voor een aantal jaar geleden nog voorbehouden was aan BN-ers of mensen met veel geld, is dit tegenwoordig gelukkig voor veel meer mensen financieel bereikbaar. Afhankelijk van jouw doelen en het traject dat je kiest, train je al voor iets minder dan € 32,00 per keer.
Naast 1op1 training kun je ook kiezen voor small-group training met max. 4 mensen, waarbij je zowel de aandacht als de kosten kan verdelen.
Ook kun je je persoonlijke trainingen nog combineren met de bootcamp in de groep op zaterdagochtend om 10u00. Er staat je dus echt niks meer in de weg om lekker in je lijf te gaan zitten.
Maak een keer gratis kennis met een meting van gewicht, vet% en spiermassa.
Er zijn nog geen reacties geplaatst