Carnaval

Zondag barst hét feest van Limburg en Brabant los: carnaval. Een 4-daags evenement waarbij eenieder die zich geroepen voelt, zich kan transformeren in een andere identiteit. Een feest waar het consumeren van sloten bier de norm is. Waar een groot deel van de carnavalsvierders direct na de festiviteiten te kampen heeft met milde al dan niet ernstige griepklachten, en menig koortslip wordt gecreëerd.

Carnaval

Carnaval is natuurlijk genieten. Jezelf 4 dagen al hossend helemaal laten gaan met een glas bier in je hand die maar niet leeg lijkt te geraken. Het is ook een goede reden om je goede voornemens (kun je ze nog herinneren?) nog even wat verder op de lange baan te schuiven. En hier ga ik even refereren naar een vorig blog van mij dat er altijd wel een reden is om niet aan jezelf te gaan werken.

Of ben jij zo iemand die zegt, ja maar na de carnaval ga ik écht beginnen. Hou jezelf niet langer voor de gek. Dit gaat niet gebeuren, geloof me. Want wat eerst de december feestdagen de reden waren om niet aan jezelf ter werken, zijn dit nu de carnavalsdagen en straks de griep die je hebt opgelopen tijdens de carnaval. En voor je het weet is het alweer voorjaar en heb je voor jezelf besloten dat die summerbody er dit jaar (weer) niet in gaat zitten. Maar ná de zomer.. Dan ga je echt beginnen! Alleen krijg je dan te maken met vallende blaadjes en depressieve gedachtes door de kortere dagen. En voor je het weet is het alweer december waarin je jezelf gaat vertellen dat je op 1 januari gaat beginnen.. Right!

Oke, terug naar carnaval. Hier even een paar pro tips om de carnavalsdagen enigszins gezond door te komen:

1. Drink een glas water na elk glas bier (saai i know. Maar geloof me dit helpt)
2. Supplementeer voor je gaat drinken met elektrolytenpoeder.
3. Volwaardige maaltijden tijdens deze dagen gaan het verschil maken! Vermijd de snackbar zoveel mogelijk.
4. Ben je bewust van het feit dat het ook gezellig kan zijn als je jezelf niet helemaal vol laat gieten.
5. Geniet er vooral van. Haal je heel veel plezier uit de carnavalsdagen dan is dat ook wat waard!

Ikzelf ga een aantal dagen de zon opzoeken in Barcelona. Mij niet bellen voor carnaval.

Roeg Kuijpers

Topsportcoach
Diëtist
Personal Trainer

(Top) sportcoach, diëtist en CrossFit lvl1 trainer. Kijk op de websites van IMPACT Performance Gym en Activate Personal Training & Coaching.