Deze titel hoorde ik oud commando Ray Klaassens van het tv programma ‘Kamp van Koningsbrugge’ zeggen in een van de afleveringen. Ray doelt hiermee op het feit dat veel mensen commando willen zijn. Lees: afgetraind, een uitzonderlijke mindset hebben. Idem voor wilskracht, en voor de duivel niet bang. Maar weinig willen de weg ernaartoe bewandelen. Lees: mentaal en fysiek boven jezelf uitstijgen in uitzonderlijke situaties met kou, weinig slaap en eten.
Roeg Kuijpers
Het is iets wat ik al jaren tegenkom in mijn vakgebied en zodoende sprak het mij aan dat hij dit zo benoemde. In mijn vakgebied trek ik het wat breder en is het van toepassing op minder extreme omstandigheden dan in de vorige alinea benoemd. Desalniettemin komt het in de basis op hetzelfde neer.
In al die jaren als sportcoach ben ik vaak in gesprek geweest met mensen die een bepaald doel voor ogen hebben. In de kern komt het erop neer dat ze fitter willen zijn. Dit kan door 20KG gewichtsverlies, toewerken naar hun eerste kickbokspartij, 2x het lichaamsgewicht deadliften of welke definitie ze van het woord fit ook hebben. De gedachte hoe ze er op dat moment bij zullen lopen bevalt de desbetreffende persoon enorm. Slank, minder vermoeid, zichtbare spieren, geen buikje meer, eindelijk eens wat schouders in dat shirt etc. Alleen, hierover dagdromen is natuurlijk heel erg makkelijk.
Het werk wat hiervoor gedaan moet worden wordt vaak onderschat of vergeten. Nee zeggen tegen alcohol en snacks op feestjes. Op tijd naar bed gaan wanneer het toch ergens gezellig is. Jezelf aanleren wat gezonde voeding is. Sporten op momenten dat je er echt geen zin in hebt. Die bak met yoghurt en fruit eten wanneer de chips in de kast je naam aan het roepen is. Alles geven tijdens een sportsessie. Dealen met pijntjes en blessures.
Zelfs in topsport zie ik het terugkomen dat enkele zich veel te veel laten gaan na een gedraaide wedstrijd of zich niet goed voorbereiden. Niet op trainingen verschijnen door allerlei slappe excuses, veel te veel aankomen in gewicht etc. Kortom, niet de juiste mindset.
En dit is de essentie van ‘Velen willen het zijn. Weinig willen het worden’.
Jij als lezer bedenkt je op dit moment wellicht van hey, ik heb ook zo een fitheids ideaal. Je kunt je dan eens afvragen wat er ECHT voor nodig is om dit te worden. Wanneer die roze bril af is, en je 100% eerlijk bent naar jezelf, wil je dan dat pad gaan bewandelen om het echt te zijn?
Het inhuren van een goede coach kan je hierin enorm helpen. Als je het ook wilt worden (wat dit ook voor jou mag betekenen), laten we dan eens in gesprek gaan!
Roeg Kuijpers
(Top) sportcoach, diëtist en CrossFit lvl1 trainer. Kijk op de websites van IMPACT Performance Gym en Activate Personal Training & Coaching.
Er zijn nog geen reacties geplaatst