Op donderdag 14 november vond er een Vitaliteitsdag in Nederweert-Eind plaats. In gemeenschapshuis Reigershorst werden 55 deelnemers geïnformeerd over hoe zij hun valrisico kunnen beperken. De Vitaliteitsdag, onderdeel van Valpreventie Nederweert, motiveerde de inwoners van Nederweert-Eind om fit en vitaal te blijven.
Valpreventie en vitaliteit
Valpreventie
Het doel van valpreventie is het verminderen of voorkomen van valongelukken bij ouderen door risicofactoren te behandelen of aan te passen. Bij een verhoogd valrisico worden inwoners al tijdens de Vitaliteitsdag in contact gebracht met lokale specialisten. De Vitaliteitsdag helpt niet alleen om het valrisico te verlagen, maar besteedt ook aandacht aan andere leefstijlaspecten die van belang zijn bij het ouder worden. Tijdens de vitaliteitsdag komen verschillende onderwerpen aan bod die het valrisico kunnen terugdringen. Wist je bijvoorbeeld dat losliggende matjes het risico op vallen kunnen vergroten? Of dat je 90 tot 100 gram eiwitten per dag moet eten om sterke spieren te behouden? Dat goed zicht in relatie staat tot uw evenwichtsorgaan? En dat gezonde voeten en goede schoenen een belangrijke basis zijn voor stevig staan?
Specialisten
Dinja Rooijakkers van EnergiQue4you gaf de aanwezigen informatie over voeding en leefstijl. Ook waren er presentaties van Susanne Maas Praktijk Ergotherapie en InKa Podotherapie. De woonadviseurs Jo Gielen en Jan Weijers van Lânger Toês gaven tips over hoe men in en rondom huis het risico op vallen kan beperken.
Screening valrisico
Tijdens de Vitaliteitsdag werd een slimme vloer, de Smartfloor, ingezet om het valrisico bij de aanwezigen te meten. Deze vloer houdt continu de balans en het loopgedrag van de gebruiker bij, zodat het risico op vallen goed kan worden ingeschat. Bij een verhoogd risico kan de deelnemer meedoen aan ‘Vallen Verleden Tijd’, een programma gericht op het versterken van de fysieke gezondheid en het verbeteren van de mobiliteit.
De aangesloten fysiopraktijken bij programma ‘Vallen Verleden Tijd’ zijn:
- JVDI De Fysioclub
- Fysio- en manuele therapie Seuren
- Fysio Ospel
- Fysiotherapie Land van Horne
- Fysio-Active
Contact
Eerder vonden er al Vitaliteitsdagen in Leveroy en Ospel plaats. De gemeente Nederweert en betrokken partners zijn vastbesloten om ook in de andere kernen van de gemeente Nederweert deze waardevolle dagen te organiseren. Bij vragen over valpreventie kan er contact worden opgenomen met beweegcoach Pien de Swart. Zij is bereikbaar per e-mail via pcp.de.swart@landvanhorne.nl en telefonisch via 088 – 987 8919.
Er zijn nog geen reacties geplaatst