De komende 8 weken zetten we uiteen waarom training en goede voeding de kwaliteit van leven verbetert. Vandaar tip nummer 1: Training maakt je gelukkiger.
8 simpele tips
Uit onderzoek is gebleken dat de “runners high” echt bestaat. Dit is dus niet alleen met hardlopen. Is hardlopen voor jou (nog niet) haalbaar dan neem je een andere activiteit. Maar het feit dat je endorfine niveau stijgt zorgt voor een vergroting van je geluksgevoel. Training (in welke vorm dan ook) draagt dus ten alle tijden bij aan een verbetering van je geluksgevoel. En dat wil iedereen zo nu en dan toch wel eens? Als het niet zo is dan lieg je.
Trainen kan op ieder niveau. Wil je eens kennismaken met training? Ga dan eens een kijkje nemen bij SportivaLife. Hulsenweg 5a te Nederweert-Budschop.
Volgende week de volgende tip.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.