Wat houdt een negatieve energiebalans precies in? Dit houdt simpelweg in dat je minder energie binnen moet krijgen, dan je gebruikt. Met andere woorden: minder calorieën binnen krijgen, dan je lichaam nodig heeft voor het verrichten van de dagelijkse activiteiten. Waarom dit niet in de krantenkoppen staat, maar er volop gesproken wordt over hormonen, ‘slechte calorieën’ en ‘ontgiften’? Mensen vertellen dat ze minder moeten eten en geduld moeten hebben is niet ‘sexy.’ Je laat mensen hiermee niet terug bladeren en ze zullen ook je ‘revolutionaire’ product niet kopen. Marketing technisch is het dus niet heel voordelig.
Negatieve energiebalans
Minder eten en meer bewegen, waardoor je in een negatieve energiebalans komt, is de sleutel tot afvallen. Het gaat vaak allemaal niet zo makkelijk als je het liefst zou willen en het zal altijd met ups en downs gaan, maar uiteindelijk kan iedereen het. Betekent dit dat je alleen nog maar aan eentonige, gezonde voeding moet? Nee, absoluut niet. Voor wat uitleg over hoe je verantwoord af kunt vallen, zonder jezelf extreem te moeten gaan beperken, zijn we bij SportivaLife met het concept Food+ gestart. Wil je hier meer informatie over, loop een keer binnen of maak een afspraak met onze Food+ trainers.
SportivaLife Nederweert heeft wekelijks groepstrainingen in het activiteitenaanbod die uitermate geschikt zijn voor de ouder wordende mens. Kennismaken? Neem dan contact op met SportivaLife via 0495-460600 of loop even binnen bij SportivaLife aan de Hulsenweg 5a te Nederweert.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.